Mulailah dengan menentukan jangka waktu singkat untuk jeda digital, misalnya 30 menit di pagi atau sore hari. Pilih waktu yang realistis dan sesuaikan dengan rutinitas […]
Continue readingKategori: Jeda Digital
Jeda dari layar memberi ruang untuk kegiatan analog dan jeda mental sejenak. Dengan batasan sederhana pada penggunaan perangkat, waktu luang bisa diisi dengan aktivitas yang ringan dan menyenangkan.